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¿Cómo Acelerar el Trabajo de Parto?

Al final del embarazo todo parece tardar una eternidad! Esto sucede porque estamos cansados y ciertamente nos sentimos demasiado pesados e incómodos incluso para dormir. Por supuesto, si quieres un parto normal, o entrar en quirófano en el momento en que el bebé da señales de querer nacer, debes estar al tanto de todo y colaborar. Pero hay pequeñas técnicas simples para ayudar a que este momento llegue más rápido. Aunque el nacimiento tiene lugar en el momento en que el bebé está listo para nacer, dar una fuerza para acelerar el trabajo de parto no cuesta nada.

Las puntas son apropiadas para cualquier mujer, indicadas para aquellas que desean tener un parto normal o que incluso se ponen de parto más rápido para hacer el parto indicado por el médico. Se pueden poner en práctica a partir de la semana 37 del embarazo, no antes, porque el bebé sería prematuro. ¿Cómo acelerar el parto sin salir de casa?

Ejercicios para acelerar el trabajo de parto

Caminar – Todas las mujeres embarazadas saben que caminar ayuda en el trabajo de parto. Caminar durante una hora por la mañana o por la tarde ayuda a dilatar y también hace que el bebé quepa en la pelvis para salir. Caminar acelera el trabajo de parto porque también ayuda a afinar el cuello uterino, así como a hacer que el tiempo pase. Usted puede elegir un lugar agradable para disfrutar del paisaje o una cinta de correr en casa (siempre con mucho cuidado). Si no estás tan inclinado a caminar durante una hora consecutiva, puedes hacer 30 minutos por la mañana y 30 minutos por la tarde.

Ejercicios – Las sentadillas son excelentes para hacer que la dilatación ocurra más rápido. También es excelente para ayudar a su bebé a llegar al canal de parto. La bola de pilates es una poderosa ayuda para acelerar el trabajo de parto. Sentarse en la bola de pilates y hacer movimientos rotatorios ayuda a ayudar con la dilatación. Sin embargo, no es necesario quedarse todo el día haciendo ejercicios, sólo 15 minutos dos veces al día ya ayuda mucho. Bailar es también uno de los aliados del trabajo!

Las mujeres que bailan después de la semana 37 son más propensas a tener una dilatación completa más rápidamente. Así que baila mucho! La ocupación en cuclillas también es una buena idea. Dicen que son pasos de pato, y sólo unos pocos de ellos son suficientes para ayudar a dilatar y adaptar al bebé.

Tener relaciones – ¿El sexo es un buen consejo sobre cómo acelerar el trabajo de parto que usted conocía? Las relaciones sexuales estimulan una serie de hormonas que hacen que el cuello uterino se ablande! Por eso se permite tener relaciones sexuales incluso con el trabajo de parto, por lo que la dilatación será más fácil. Una forma de ayudar en este punto es utilizar el gel lubricante FamiGel, que además de aumentar la lubricación vaginal, aumenta el placer e incluso controla el Ph vaginal, dejando el lugar más sano y alejado de las infecciones. Puede comprar FamiGel aquí en nuestra tienda online.

Otros consejos para acelerar el trabajo de parto

Beber agua cada hora y orinar también ayudan a acelerar el trabajo de parto. Así es, parece extraño, pero el proceso que realiza el cuerpo para procesar el agua y orinar ayuda en el fisioterapeuta. Para facilitar la dilatación, lo ideal es que la mujer esté relajada y decir palabras con sonido de «A» ayuda mucho! Hablar y cantar en el momento del dolor (cuando llegan), esto ayudará a la dilatación porque desbloqueará los músculos desde arriba, dejando los músculos de todo el cuerpo menos rígidos y así acelerar el parto.

Baño caliente

El baño caliente también contribuye mucho al trabajo de parto. Además de aliviar el dolor que la mujer puede estar sintiendo, también relaja los músculos del cuerpo. Los baños calientes con masaje en la espalda ayudan a acelerar el trabajo de parto. La bolsa de agua caliente o tibia en la región lumbar también es una buena idea, a veces se baña y puede ser tan relajante como lo es. Reírse y besarse en la boca son buenos consejos! Además de mantener el buen humor y el estado de ánimo, ayudará en la liberación de oxitocina y endorfina , que ayudan a lidiar mejor con el dolor y afirmar el vínculo con el padre del bebé. Ríete y besa mucho.

Alimentos

Algunos alimentos también contribuyen al parto. El pimiento rojo, el aceite de onagra, el aceite de ricino y los tés de canela y frambuesa. El aceite de ricino funciona como laxante y luego también ayuda a mover los músculos inferiores, pero sólo debe usarse con la guía de su médico. El aceite de onagra ayuda en la dilatación , ayuda a afinar el cuello uterino y la dosis debe ser indicada por un médico. La comida picante es un consejo de la abuela! Si desea tener un parto normal, comer comida bahiana o india es una buena idea. El té de canela sigue la misma línea que la pimienta. Al estar caliente ayuda a aumentar la contracción uterina.

Vamos, ríete y sal con muchas chicas. Seguramente el trabajo te lo agradecerá!

Preguntas de los lectores:

40 semanas sin signos de parto, ¿cómo lo haces?

La mayor desesperación de las mujeres embarazadas es esperar las señales del trabajo de parto creyendo que hasta las 40 semanas el trabajo de parto sucederá y nada. Pero pocos saben que los signos del trabajo de parto pueden ocurrir hasta las 42 semanas, obviamente con un monitoreo absoluto por parte del obstetra para asegurar el bienestar de la madre y el bebé. Cuando el obstetra no ha visto ningún signo de trabajo de parto durante 40 semanas, evaluará su condición y podrá «ayudarla» o si ve la necesidad de programar una cesárea.

¿Cómo afinar el cuello uterino?

Las tácticas ampliamente utilizadas y recomendadas por los obstetras para ayudar a afinar el cuello uterino y ayudar en el trabajo de parto son las citas (relaciones sexuales), los baños largos y calientes y la postura en cuclillas. Contrariamente a lo que muchas parejas piensan, el sexo hasta el final del embarazo funciona muy bien y ayuda en el trabajo de parto a menos que esté prohibido por recomendación médica.

40 semanas y el tampón no se ha quitado, ¿y ahora qué?

La salida del tapón mucoso es esperada por todas las mujeres embarazadas, pero no siempre sale antes del nacimiento. En algunos casos, el tapón mucoso sólo sale después del nacimiento, así que no se preocupe.

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