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Cómo quedar embarazada rápidamente

¿Hay cosas que puedes hacer para quedar embarazada rápidamente? Ciertamente es posible.

Las personas tienen una variedad de razones diferentes para querer concebir rápidamente. Tal vez quieras espaciar a tus hijos con un cierto número de años de diferencia. Tal vez estás tratando de vencer tu reloj biológico.Es posible que desee quedar embarazada porque su pareja es militar y le gustaría concebir antes del despliegue. O bien, usted puede estar ansioso por convertirse en padre o madre.

Sesenta y ocho por ciento de las parejas que optimizaron su sexo para hacer bebés concibieron en tres meses.Después de un año, el 92 por ciento estaba embarazada.

Sin embargo, es importante darse cuenta de que estos consejos no funcionarán para todos. Desafortunadamente, el embarazo no es algo que se pueda planear exactamente. Si no puedes quedar embarazada tan rápido como te gustaría, no te culpes.Tenga en cuenta que una de cada 10 parejas experimentará infertilidad. La buena noticia es que hay ayuda ahí fuera.

Suspenda su método anticonceptivo

Obviamente, si quieres quedar embarazada, debes dejar de usar métodos anticonceptivos. Lo que usted puede no saber es que puede necesitar tiempo para que su fertilidad regrese. Depende del tipo de anticonceptivo que estés usando.

Con la mayoría de las formas de control de la natalidad, su fertilidad regresará al siguiente ciclo después de que usted deje de usarla. Puede haber algunos meses agitados mientras su ciclo se regula por sí solo, pero también es posible que quede embarazada su primer mes fértil oficial.

Sin embargo, no siempre es un proceso simple y rápido. Si tiene un implante o un DIU, deberá programar una cita con el médico para su extracción. Eso lleva tiempo. También puede tomar algunos meses para que sus ciclos se regulen después de la extracción hormonal del DIU. (Con los DIU de cobre solamente, su fertilidad debería retornar rápidamente.) Si usted ha estado en la inyección anticonceptiva, puede tomar varios meses para que su fertilidad retorne.

Hable con su médico para que tenga expectativas realistas cuando pueda comenzar a tratar de quedar embarazada.

Tener mucho sexo

Tener relaciones sexuales con frecuencia durante todo el mes es bueno para hacer bebés. Cada dos días o cada dos días es una buena cantidad, según la investigación y la opinión del Comité de Práctica de la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva.

Puedes intentar tener relaciones sexuales todos los días de tu ciclo, pero para la mayoría de las personas, esto te llevará al agotamiento, y realmente no es necesario.Tener relaciones sexuales por lo menos tres o cuatro veces a la semana aumenta sus posibilidades de éxito porque aumenta el número de relaciones sexuales en los días más fértiles. Si sólo quieres ovular y cometes un error, puedes perder ese mes.

Si tienes relaciones sexuales cada dos días o cada dos días, es probable que tengas relaciones sexuales al menos una vez, si no dos, durante tu período más fértil.

El sexo frecuente también mejora la salud del esperma. Nadadores más sanos significan que usted tendrá más probabilidades de concebir.

Optimice su sexo para hacer bebés

Es posible que pueda quedar embarazada más rápido si optimiza el sexo en la concepción.

Una cosa importante a tener en cuenta es que los lubricantes personales regulares, como Astroglide y KY Jelly, son dañinos para el esperma.El mejor lubricante para la concepción es su propio fluido cervical. Pero si esto es un problema para usted, hay opciones para el esperma, tales como aceite mineral, aceite de canola o lubricantes a base de hidroxietilcelulosa, tales como Pre-Seed y ConceivEase.

Es discutible si la posición sexual o acostarse después del sexo le ayudará a concebir. La opinión del comité de la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva dice que no hay efecto. Sin embargo, la investigación sobre el tratamiento de la IIU encontró que acostarse después de la inseminación aumenta las tasas de embarazo. Si está tratando de concebir más rápido, al menos trate de acostarse boca arriba después de tener relaciones sexuales por unos minutos. Por otro lado, si la posición del misionero es un gran obstáculo para usted, tal vez más posiciones creativas le ayudarían.

La investigación ha encontrado que la excitación sexual juega un papel en la cantidad de espermatozoides que se eyaculan. El orgasmo femenino también puede ayudar con la concepción. Tener sexo apasionado también puede ayudarte a quedar embarazada más rápido.Dicho esto, no te estreses por tener un orgasmo. No es necesario!

Utilice un kit de predicción de la ovulación o un monitor de ovulación

Los días más fértiles son los dos días anteriores a la ovulación.Usted puede determinar qué días son estos días a través de varios métodos, incluyendo el registro de la temperatura basal de su cuerpo, la revisión del moco cervical fértil, el seguimiento de los cambios cervicales y el uso de un microscopio de fertirrigación de saliva.

El problema con todos estos métodos es que tienen una curva de aprendizaje empinada. Para los gráficos de BBT, averiguar cómo hacer que sus empleados temporales funcionen bien por la mañana e interpretar su gráfico es un problema.Es posible que le resulte más fácil utilizar los kits de predicción de la ovulación o los monitores de ovulación.

Las pruebas de ovulación funcionan como las pruebas de embarazo. Orinas en un palo o tira de papel para obtener un resultado.Son un poco más difíciles de interpretar que las pruebas de embarazo, así que lea las instrucciones cuidadosamente.

Los monitores de ovulación eliminan gran parte de la curva de aprendizaje de las pruebas de ovulación. El dispositivo digital le indica cuándo es más fértil.Sin embargo, son más caros, por lo que es posible que desee combinar los gráficos con los kits de predicción de la ovulación.

Uso de tiras reactivas de ovulación para detectar el momento más fértil

Optimice su salud de la fertilidad

A corto plazo, hay bastantes cosas (muchas de las cuales son probablemente obvias) que una mujer puede hacer – y no hacer – para aumentar sus probabilidades de quedar embarazada.

Hacer

  • Duerma lo suficiente. Los ciclos de sueño y vigilia extraños pueden alterar el ciclo menstrual, lo cual es poco probable que conduzca a la infertilidad, pero podría dificultar el embarazo rápidamente.

  • Consuma una dieta balanceada y beba mucha agua. Evite las dietas de atracones u otros planes de alimentación extrema cuando trate de concebir.

  • Reduzca el consumo de bebidas con cafeína. Es discutible si tienen un impacto en la fertilidad o no, pero como quieres quedar embarazada rápidamente, lo que sea que puedas hacer para optimizar tu salud en general es lo mejor.

No

  • Estrésese demasiado. Todavía no está claro si el estrés conduce a la infertilidad. Sin embargo, el estrés agudo puede alterar el ciclo de la mujer. Para las que intentan quedar embarazadas en un mes o dos, sólo un ciclo de inactividad puede hacer mella en esos planes.

  • Imbécil. Cuando lo haces, alteras el equilibrio natural del pH de la vagina, eliminas el moco cervical (que mantiene a los espermatozoides en movimiento) y eliminas parcialmente las bacterias buenas. También aumenta el riesgo de infección e irritación vaginal, lo que puede dificultar la concepción.

Para los hombres, mantenga las joyas de la familia lejos del calor. Los jacuzzis, las computadoras portátiles colocadas directamente en el regazo, los calentadores de asiento y sentarse demasiado tiempo con las piernas juntas pueden aumentar las temperaturas escrotales. Esto puede afectar negativamente el recuento de espermatozoides.

Y finalmente, el consejo de salud más repetido: deje de fumar y reduzca el consumo de bebidas alcohólicas. Esto es para hombres y mujeres. Esto no sólo mejorará su salud ahora, sino que también le ayudará a tener un embarazo y un hijo más saludables.

Hay otras cosas que puede hacer para mejorar su fertilidad y su salud en general que requieren más esfuerzo y tiempo. Las mujeres deben tratar de alcanzar un peso saludable antes de intentar concebir, ya que se ha demostrado que tener un sobrepeso leve disminuye la fertilidad. La obesidad también puede afectar negativamente la fertilidad masculina.

Una cosa que todas las mujeres deben hacer antes de quedar embarazadas es asegurarse de que están tomando suficiente ácido fólico. Esto es esencial para un embarazo saludable. También puede afectar la fertilidad.

Tenga cuidado con las pruebas de embarazo

Hacerse las pruebas de embarazo no cambiará la rapidez con la que se queda embarazada, pero puede afectar su percepción del tiempo. Especialmente si usted toma múltiples pruebas tempranas, «orinar en un palo» con frecuencia puede hacer que los días y las semanas se sientan mucho más largos.

En su lugar, comprométase a hacerse una prueba de embarazo sólo cuando su período tenga al menos un día de retraso. En otras palabras, si usted espera que su período sea el martes o miércoles de una semana en particular, no tome el examen hasta el jueves. Mejor aún, espera hasta el viernes. No es fácil esperar para ver si estás embarazada, pero recuerda que cuando te haces una prueba temprana, es más probable que obtengas un falso negativo de todos modos. (En otras palabras, incluso si usted concibió, es posible que la prueba no revele su éxito).

Obtenga ayuda médica si la necesita

Si usted no concibe dentro de los seis meses (si tiene más de 35 años) o dentro de un año (si es menor de 35 años), consulte a su médico.

Obtener ayuda no significa que te estás rindiendo; sólo significa que eres lo suficientemente valiente para averiguar si hay una razón por la que no estás concibiendo, y si puedes tomar medidas para resolverlo.

Algunas causas de infertilidad empeoran con el tiempo. Obtener ayuda cuando la necesita puede ayudarla a quedar embarazada más rápidamente con la ayuda del tratamiento.

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Fuentes del artículo

  • Evaluación de la infertilidad. Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos.
  • Pfeifer S, Butts S, Fossum G, et al. Optimizing Natural Fertility: Dictamen del Comité. Fertilidad y esterilidad. 2017;107(1):52-58. doi:10.1016/j.fertnstert.2016.09.029.